あし No2

こんにちは しばらく更新せず、すみません 実はこの前の土曜日のダンスリハーサル中に初めて肉離れをおこしてしまい、 現在は松葉杖状態で身動きがとれずにおります 前回のブログタイトルは「あし」で終わっていますがまさに今思えば いろーんなお知らせが来ていたように思います。 身体がしんどいよ～とか、無理してるよ～とかって言ってくれていても もう、全く声が理解できなくなっていたんですね 反省と申し訳なさでいっぱい そして今回の事で気付く事も非常に多く、学ばせて頂いています 今まで当たり前だと思っていた事一つ一つが実はいかにありがたい事だったのかって。 例えば、普通に歩けること 私にし...

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あし

連日のダンスリハーサルと私用で長時間 座りっぱなしの生活をここ数日していました 朝も早く、夜も遅く、あまりに疲れてしまって、 日課の「ホホバオイルのオフ」でのマッサージを する間もなく寝てしまってました 言い訳ですね・・・ でも散々踊って、酷使させてしまった体だから こそマッサージが必要だったのにおさぼりしていたら、 痛みまで出てしまいました カチカチのパンパンです かわいそうな脚、ごめんね・・・ と言う訳で、福の神iyogiによる 「若石のリフレクソロジー」をし...

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代謝☆

コンテンポラリーダンスをやっている私は通常レッスンの他に 夏の発表会 に向けてリハーサルの日々なのです もともと汗をかきにくいので、いつも皆が大粒の汗 流していても私はしっとり程度で涼しい顔してました 代謝が悪いのですね しかーし、最近変わった事がありました あんなに汗をかかなかった私が、普通に汗をかくのはもちろん なんと足のスネからも汗がふきだしているではありませんか びっくりです 何がどう作用したのかわかりませんが、きっと毎日 ホホバオイルのオフでマッサージ したり、ハニー を食べたり、 ハーブティ（福の神iyo...

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満月

今日は満月ですね なんだか最近寒い日が続いたりして 衣替えのタイミングを逃していました 今日は久々に一日中良いお天気のようだったので 衣替えとお部屋のお掃除をしました きれいなお部屋＆すっきりした気持ちで、 満月を迎えたくて、いきなり始めてみました。 （姪っ子に「お部屋汚い」と言われた事もあり・・・） 私のお部屋では、先週の久高島旅行の荷物を 更に来月用にまとめて置いてあるので 大きな荷物は再び久高島へ向けてスタンバイ中です そんな訳で大掃除をした後は恒例のお香でお部屋を清めます...

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長崎ちゃんぽん

昨日は初リンガーハットで長崎ちゃんぽんを食べてきました お野菜たっぷりでヘルシーな感じでした ここの所、不規則な食生活をしている私には たくさんお野菜がとれて体が喜んでる感じでした お酢もたーくさん入れてさっぱりと美味しかったです ここ数日ジャンキーな食事になりがちだったので 体に優しく心にやさしくやっぱり自分に優しくと いうことですね ついつい余分なものやジャンキーなものを食べて、 自分の体をゴミ箱にしていた自分に反省 体さんごめんよ～ というわ...

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